《一餐只要一鍋搞定》介紹

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【食物誌85】燉煮一鍋解決一餐
你是三餐老是在外的外食族嗎？正為了餐餐要準備一大桌菜而煩惱嗎？善用咖哩醬的概念，利用雞肉、牛肉、豬肉和海鮮等食材，料理出一鍋紅燒牛肉塊、和風咖哩雞、馬鈴薯燉肉塊或紅咖哩燉魚塊等美味，想吃的時候，隨時可以拌飯或拌麵，既簡單又美味。

【食物誌127】一碗蓋飯蓋麵搞定一餐
家裡人少，餐餐不煩惱又想輕鬆料理一餐，究竟怎樣才能做到餐餐不煩惱呢！何不煮一道色香味兼具的料理，簡單的淋在飯上或麵上，就成了可輕鬆上桌的美味。無論是麻婆豆腐、滑蛋蝦仁、魚香茄子、照燒雞塊、乾燒牛肉或紅酒牛肉等，每一道都是可口的好滋味，特別是淋在熱騰騰的白飯或麵條上，立即就成了最美味的一餐！